女人养肾的10个法宝_女性吃什么补肾

2016-09-05 08:58 出处:网络 编辑:@养生网
俗话说“男人怕伤肝,女人怕伤肾”,女人各个阶段的生理过程都与肾气有密切的关系。那么,女人要如何补肾呢?女人养肾,食疗是最好的方法。女人邦小编为你推荐10种女人食疗补肾的佳品。

女人养肾的10个法宝_女性吃什么补肾

俗话说“男人怕伤肝,女人怕伤肾”,女人各个阶段的生理过程都与肾气有密切的关系。那么,女人要如何补肾呢?女人养肾,食疗是最好的方法。女人邦小编为你推荐10种女人食疗补肾的佳品。

 

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女人养肾的10个法宝_女性吃什么补肾

补肾第一个宝贝:当归

用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

补肾第二个宝贝:阿胶

用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

补肾第三个宝贝:龙眼干

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。

龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。

补肾第四个宝贝:黑豆

用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。

补肾第五个宝贝:黑芝麻

补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。

黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。

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