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冬季羊肉滋补养生效果最佳

2016-09-05 09:00 出处：网络 编辑：@养生网
 冬季养生吃什么肉最好 女人邦食疗养生配图 猪肉——最补铁的肉 猪肉肥瘦差别较大，肥肉中脂肪含量高，蛋白质含量少，多吃容易导致高血脂和肥胖等疾病;蛋白质大部分集中在瘦肉中，而且瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收，因此，吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。

冬季羊肉滋补养生效果最佳

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