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蜂蜜柠檬水：止咳化痰

柠檬味酸，生津止咳化痰;蜂蜜味甘甜，可保护胃黏膜，搭配可降低对胃刺激。

两种泡法

1、用温水冲泡新鲜柠檬片和蜂蜜;

2、制成柠檬蜜冲泡：

在玻璃罐内放入柠檬片和蜂蜜，先放一层柠檬片，再加一层蜂蜜，把罐子填满为之，顶层需是蜂蜜，把玻璃罐盖好，放进冰箱冷藏3至7天，用温水冲泡即可。

柠檬绿茶：呵护心血管

绿茶中加入富含维C的柠檬，能提高人体对儿茶酚吸收率。

制作方法：

1、绿茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待绿茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉;

2、等茶温凉之后，加入适量蜂蜜，搅拌均匀;

3、挤入柠檬汁或加入柠檬片稍加浸泡即可。

提醒：

绿茶放至可入口的温度后，加柠檬或几滴柠檬汁，能避免高温造成维C损失。

柠檬姜茶

用生姜、薄荷、蜂蜜或柠檬及茶叶泡姜茶，缓解恶心反胃、促消化、消炎、促进血液循环等。

制作方法：

1、洗净的柠檬和生姜切片

2、加入蜂蜜、砂糖，进行充分搅拌;

3、将拌好的柠檬和将放入干净玻璃瓶中，密封好后冷藏，饮用时用水冲调即可。