怎样预防中风?

“中风”是一类疾病的统称。这类疾病发病急骤，以突然间昏倒在地、不省人事，或突然间发生口眼歪斜、语言不利、半身不遂等为特征。从现代医学的观点来看，中风就是脑血管意外。它的本质是脑部动脉或支配脑的颈部动脉发生病变，引起局灶性血液循环障碍，进而导致急性或亚急性脑损害。中风有时也叫“脑卒中”，这两者基本是一回事。

怎样预防中风?

l、高血压是发生中风最危险的因素，防治高血压是预防中风的一个中心环节。

2、控制并减少短暂脑缺血发作，是预防中风另一关键环节。一旦小中风发作，须立即给予系统治疗，以避免发生完全性中风。

3、重视中风的先兆征象，当发现头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格异常时，要采取治疗措施，避免中风的发生。

4、消除中风的诱发因素，如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。

5、及时治疗可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、高血脂症、肥胖病等。

食物预防中风

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(—)饮茶预防中风

茶叶含有400余种化学成分。能促进维生素C的吸收，增强血管的柔韧性、弹性和微血管壁的渗透能力，故可防治高血压、冠心病和动脉硬化;从茶叶中提取出的茶色素，对防治老年人动脉硬化相当有效，口服有效率达80%以上;茶叶中的茶素还能刺激神经，兴奋精神，扩张血管，加快血液循环，增强肌肉的收缩力。

虽然，饮茶对中风有一定的预防和治疗作用，但若饮之不当，也会产生危害。因此，要注意合理饮茶。在饮茶时要注意：不要在饭后马上饮茶;饮茶宜淡，不宜浓;特别是便秘和溃疡患者，更不要饮浓茶;不要喝隔夜茶;不用茶水送服药物;不用高温沸水泡茶。