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红枣怎么吃养肝补血

2016-09-05 09:01 出处：网络 编辑：@养生网
 红枣怎么吃养肝补血 女人邦食疗养生配图 一、红枣煮粥，养血补肝 南京市中西医结合医院紫金馆食疗专家郭海英教授介绍，按照中医食疗养生理论，春季食疗养生一定要重视养肝，而用红枣煮粥就是养肝的一个好办法。将红枣与百合煮粥，适合晚餐时食用，不但有助于养血补肝，还能改善睡眠质量。

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