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冬季养生粥都有哪些

2016-09-05 09:01 出处：网络 编辑：@养生网
    冬季养生粥都有哪些 配图     1.百合银耳粳米粥 银耳5-10克，先浸泡发涨;粳米100克，新鲜百合60克，加入适量冰糖同煮，有清心润肺之功。粳米有较好的健脾胃、补中气的功能;银耳养胃生津;百合则润燥除烦，对热病后余热未尽、慢性咳嗽、胃阴不足等症状较适合。

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