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手脚冰凉吃什么调理

2016-09-05 09:01 出处：网络 编辑：@养生网
  今天女人邦小编给体寒怕冷的人推荐了一种暖身食材———桂圆。 桂圆，擅长食疗的台湾中医师杨素卿指出，桂圆是益智果，能养心安神，缓解健忘、失眠，并且有一定暖身效果，特别适合体质偏寒、容易手脚冰冷、晚上难入眠的人食用。另外，用脑多的人(如文字工作者)也容易耗损气血，吃点桂圆也能有效达到补益功能。但要提醒虚火旺和热性体质的人，最好少吃桂圆。

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