女生们最头痛的事情就是大粗腿，自制消脂瘦腿茶，在消灭腿部脂肪的同时，还能给自己补水滋养另外想要更快的瘦腿，接下来就看看下面几种瘦腿茶，在家里自己做着喝吧。

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1、金银花山楂茶

材料：50克金银花、50克山楂、50克菊花，适量蜂蜜

方法：首先将金银花、菊花还有山楂一同放进煲里加水煮，煮沸之后滤汁，然后继续再煮一次，同样滤汁，再煮至稍微沸腾之后即可，放凉后加入适量的蜂蜜搅拌均匀。

2、陈皮车前草茶

材料：3克陈皮、5克车前草、5克绿茶

方法：首先先煮好开水，然后将陈皮、车前草还有绿茶都放进杯子里，加入沸水，然后盖上盖泡一会即可饮用。

3、天麻饮

材料：5克天麻、20克夏枯草

方法：首先先把天麻放在水中浸泡一段时间，等到浸泡软了之后取出，用刀将天麻切成片状。拿出煲，往煲里加适量清水，然后把天麻放进去，用小火慢慢地熬上20分钟左右，之后再将夏枯草放进去一同煲煮，继续再煮10分钟，煮好之后去渣即可饮用。

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4、苦瓜茶

材料：5克苦瓜干、绿茶

方法：首先先煮好开水，然后将苦瓜干和绿茶一起放在杯子里，加入开水，然后盖上盖，泡一段时间之后即可。

5、枇杷叶茶

材料：20克新鲜的枇杷叶、20克竹叶、20克芦根

方法：首先先把枇杷叶、竹叶、芦根都用清水洗净，然后将它们都切成丝状，之后所有的材料都放进煲里，加入适量的清水煮，大约煮20分钟，煮熟之后即可饮用。

6、昆藻茶

材料：6g海藻、3g茯苓、6g昆布、8g薏仁、2g乌龙茶

做法：先往锅中加入500cc的水，然后再将薏仁放进去煮15分钟，其后再放入其他材料，继续再煮15分钟;最后将其去渣，当茶饮用即可。

功效：除了可以有效瘦腿和消除腿部水肿外，还具有利水消痰和减肥的作用。