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长寿养生都爱喝燕麦粥

2016-09-05 09:02 出处：网络 编辑：@养生网
燕麦粥是有名的“长寿粥”，很多百岁老人都有喝燕麦粥的习惯。燕麦里加点小米，做成燕麦小米粥，喝起来清香绵柔，还有安神助眠、降脂降糖、养胃润肺的效果。

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