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身体疲劳吃什么食物

2016-09-05 09:02 出处：网络 编辑：@养生网
  腿疲劳多吃香蕉 不少人要经常出差，成天东跑西颠，腿部负荷很重。常常是一整天跑下来，腿又酸又胀，吃些香蕉吧。一则是因为香蕉富含钾，可以有效缓解我们身体的疲劳;二是因为钾可以排除身体中多余的盐分，使本来肿胀的腿能变得清瘦一些。

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