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餐桌上的8种不花钱“良药”

2016-09-05 09:03 出处：网络 编辑：@养生网
你知道吗?有些食物不但能提供丰富的营养，还能帮助缓解身体不适。 香蕉 缓解压力和焦虑。美国新奥尔良运动饮食专家莫莉·金博尔指出，一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30%，这种维生素有助于大脑产生令人愉悦的血清素，帮助缓解不安的情绪。

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