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秋天吃什么让肌肤水嫩

2016-09-05 09:04 出处：网络 编辑：@养生网
 秋天吃什么东西对皮肤好? 1、蔬菜：西兰花、莲藕 西兰花中含有丰富的维生素A、C和胡萝卜素，对于皮肤的抗损伤能力有着增强的作用，另外它还能够帮助保持肌肤的弹性。虽然这些抗病化学物带有辛辣的味道，但对人体健康确是有着好处。因此常吃西兰花有助肌肤健康。

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