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哪些食物补锌效果好

2016-09-05 09:03 出处：网络 编辑：@养生网
 锌是人体增强免疫力、预防疾病必需的微量元素。由于它不易被人体储存，所以每天必须补充。美国健康指南指导女性每天应补充8毫克锌。美国《健康》载文推荐以下5种常见的富锌食物。

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