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9种食物缓解办公族慢性疼痛

2016-09-05 09:04 出处：网络 编辑：@养生网
全谷物 全谷物食品中含有丰富的膳食纤维，如果你的胃是比较健康的，吃吃全谷物食品可以缓解身体的慢性疼痛。全谷物是镁的良好来源，在动物研究中已被证明，它可以缓解肌肉酸痛。

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