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肠道顺畅吃什么好

2016-09-05 09:04 出处：网络 编辑：@养生网
  1、酸奶 酸奶含有的乳酸成分带有柔和的酸味，不仅能够帮助人体更好地消化和吸收其营养成分。此外，酸奶还含有丰富的乳酸菌，能够调整人体肠道中的菌群，使肠道恢复正常的功能。

肠道顺畅吃什么好

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