秋季饮食养生的几种方法

2016-09-05 09:04 出处:网络 编辑:@养生网
秋季 秋季是从立秋至立冬3个月,秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾补肝清肺为主要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配为要。下面介绍秋季饮食养生的几种方法。

秋季饮食养生的几种方法

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