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哪些食物可以远离焦虑

2016-09-05 09:04 出处：网络 编辑：@养生网
 焦虑时，吃东西可能是帮你保持冷静的绝招。比起乱吃一通，不妨试着用下面这些食物来装满你的餐盘。科学研究发现，这些食物中含有让人心情愉悦的营养素，可以让你远离焦虑，吃出平静。

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