女人一周喝2次 50岁像20岁

生活中有很多的饮食可以带给我们巨大的功效，可以延缓我们的衰老，让我们变得更加的漂亮，这几款饮食你值得拥有。

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当归鸡蛋红糖水

一星期喝1—2次，对面色发黄，月经不调，月经稀少特别有用。

食材：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g。

做法：1把所有材料准备好;

2当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净;

3切成薄片;

4把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟;

5鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟;

6取出，用冷水泡浸一下，剥去鸡蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下;

7把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右;

8加入红糖，煮至糖溶即可;

9晾至温热，即可开吃。

红枣当归蛋

姨妈上门中不要喝~ 要是再加点黑豆的话，效果更好，经常痛到打滚的妹子试试吧。

食材：当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量。

做法：1准备好材料;

2锅里加适量的水，放入鸡蛋煮熟，加少许盐，可以防鸡蛋开裂;

3煮好的蛋去壳，用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔，和当归一起煮，味道更容易渗到鸡蛋内;

4将当归和黄芪放入锅中，加3大碗水煮沸;

5转小火，加入红枣;

6放入鸡蛋，大火煮沸后，小火炖，煮汤至一碗即可，约40分钟;

7加入红糖，煮三四分钟即可。

大枣红糖姜水

养成习惯，每个月都喝点，据说还是痛经的救命良药!

食材：大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量。

做法：1将大枣泡在水中，用牙刷将枣仔细的刷洗干净，特别是枣皮缝隙中的尘土;

2将洗好的枣切成片;

3生姜洗净后切成片;

4将枣片和姜片放在煮锅中;

5加入适量水先浸泡10分钟左右;

6开火将水煮至沸腾;

7加入红糖;

8继续小火熬煮;

9将煮好的糖水倒入杯中就可以饮用了。