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每天吃多少枸杞才有效

2016-09-05 09:05 出处：网络 编辑：@养生网
任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。 一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

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