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夏秋交替时应该吃些什么好？

2016-09-05 09:05 出处：网络 编辑：@养生网
女人邦食疗养生配图  在夏秋交替这个季节，不应过分地进补，切忌顿顿大鱼大肉，应该平补。由于天气干燥，可以吃一些清爽润肺的食物，如百合、蜂蜜、梨水加冰糖等。要注意平衡饮食，注意蔬菜和肉类的合理搭配，少吃生冷的瓜果和油腻的食物。老人由于脾胃功能下降，所以吃一些易消化的食物，而且要少食多餐，这样才不至于让胃肠负担太重。

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