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饮食“四舍五入法”

2016-09-05 09:05 出处：网络 编辑：@养生网
女人邦食疗养生配图  我们说饮食上的“四舍五入法”，其中“四舍”是指减少脂肪、胆固醇、盐和酒。而“五入”则是指多摄入纤维饮食;植物性蛋白质;富有胡萝卜素、维生素C、E的食物;含钙质的食物以及每天6杯至8杯的水。

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