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五谷杂粮要怎么吃才健康

2016-09-05 09:05 出处：网络 编辑：@养生网
  女人邦食疗养生配图 古中医中早就有关于“五谷杂粮可养五脏”的记载，而早在古代民间就有“一谷补一脏”的说法。其实所谓的“五谷”主要是指有小米、大米、小麦、大豆、高粱。那么五谷如何滋养五脏，如何食用最好呢?下面，我们一起来看一下。

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