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夏季养生多吃这8大果蔬

2016-09-05 09:06 出处：网络 编辑：@养生网
  南瓜 被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”，南瓜富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作。

夏季养生多吃这8大果蔬

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