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降低胆固醇食疗推荐

2016-09-05 09:06 出处：网络 编辑：@养生网
女人邦食疗养生配图  1.众所皆知的燕麦片：研究报告指出，每天吃约3/4杯燕麦片有助降低总胆固醇达4-8%，原因是燕麦片含水溶性纤维。除麦片外，苹果、橘类水果、干豆类如腰豆、黄豆、眉豆等也含丰富水溶性纤维。

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