日常饮食搭配禁忌8则

2016-09-05 09:06 出处:网络 编辑:@养生网
每个人都有应激性,对于那些环境中的伤害做出反抗。但是,有些“伤害”却是在不经意间就造成了。每天我们都吃许多的东西,五花八门,可是往往有时候却是不正确的食物搭配,在人体里留下毒素,对健康造成威胁。女人邦小编和姑娘们普及一些事物搭配知识,让我们一起来看看吧!

日常饮食搭配禁忌8则

每个人都有应激性,对于那些环境中的伤害做出反抗。但是,有些“伤害”却是在不经意间就造成了。每天我们都吃许多的东西,五花八门,可是往往有时候却是不正确的食物搭配,在人体里留下毒素,对健康造成威胁。女人邦小编和姑娘们普及一些事物搭配知识,让我们一起来看看吧!

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日常饮食搭配禁忌8则

日常饮食搭配禁忌八则

吃,真是一门很大的学问。各种美食之间,常常相冲相撞。如果将这些相冲撞的食物同食,不但不会得到美的享受,反而会损害身体,所以应该避免这种情况的发生。以下列出常见食物的搭配禁忌。

1.啤酒忌白酒 :

啤酒中含有大量的二氧化碳,容易挥发,如果与白酒同饮,就会带动酒精渗透。有些朋友常常是先喝了啤酒再喝白酒,或是先喝白酒再喝啤酒,这样做实属不当。想减少酒精在体内的驻留,最好是多饮一些水,以助排尿。

2.酒精忌咖啡 :

酒中含有的酒精,具有兴奋作用,而咖啡所含咖啡因,同样具有较强的兴奋作用。两者同饮,对人产生的刺激甚大。如果是在心情紧张或是心情烦躁时这样饮用,会加重紧张和烦躁情绪;若是患有神经性头痛的人如此饮用,会立即引发病痛;若是患有经常性失眠症的人,会使病情恶化;如果是心脏有问题,或是有阵发性心动过速的人,将咖啡与酒同饮,其后果更为不妙,很可能诱发心脏病。一旦将二者同时饮用,应饮用大量清水或是在水中加入少许葡萄糖和食盐喝下,可以缓解一下不适症状。

3.解酒忌浓茶 :

有些朋友在醉酒后,饮用大量的浓茶,试图解酒。殊不知茶叶中含有的咖啡硷与酒精结合后,会产生不良的后果,不但起不到解酒的作用,反而会加重醉酒的痛苦。

4.鲜鱼忌美酒 :

含维生素D高的食物有鱼、鱼肝、鱼肝油等,吃此类食物饮酒,会减少人对维生素D吸收量的6~7成。人们常常是鲜鱼佐美酒,殊不知这种吃法却丢了上好的营养成分。

5.虾蟹类忌维生素 :

虾、蟹等食物中含有五价砷化合物,如果与含有维生素C的生果同食,会令砷发生变化,转化成三价砷,也就是剧毒的“砒霜”,危害甚大。长期食用,会导致人体中毒,免疫下降。

6.牛奶煮沸时忌加糖 :

牛奶中所含的赖氨酸在高温下与果糖结合成果糖基赖氨酸,不易被人体消化。食用后会出现肠胃不适、呕吐、腹泻病症,影响健康。

7.菠菜忌豆腐 :

菠菜中所含的草酸,与豆腐中所含的钙产生草酸钙凝结物,阻碍人体对菠菜中的铁质和豆腐中蛋白的吸收。

8.牛奶忌朱古力 :

朱古力中含有草酸,与牛奶中所含的蛋白质、钙质结合后产生草酸钙。一些人食用后会发生腹泻现象。

食物搭配真是硬伤,不了解的我们很容易中招,危害我们的健康。所以,我们要懂得更多的食物搭配知识,这样好好的获取食物中的营养。

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