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苹果连皮吃有哪些好处

2016-09-05 09:06 出处：网络 编辑：@养生网
 苹果皮中膳食纤维最多。一个中等大小苹果的皮含膳食纤维4.4克。而削皮后，苹果肉中的膳食纤维仅为2.1克。削皮之后，苹果果肉所含这两种维生素仅为6.4毫克和61国际单位。

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