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让你大吃一惊的营养常识

2016-09-05 09:07 出处：网络 编辑：@养生网
女人邦食疗养生配图  土豆和芋头比香蕉更补钾 钾可预防中风，协助肌肉正常收缩，并降低血压。世界卫生组织建议，每人每天应摄取3510毫克的钾元素。在很多人心中，香蕉是最好的钾元素来源，但事实并非如此。

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