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大暑饮食补气消暑健脾祛湿

2016-09-05 09:07 出处：网络 编辑：@养生网
大暑饮食补气消暑，健脾祛湿 1、多吃苦味食物 苦味食物不仅清热，还能解热祛暑消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃增进食欲，不仅让湿热之邪对您敬而远之，还可预防中暑。

大暑饮食补气消暑健脾祛湿

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