大姨妈问题多多怎么办

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1月经过少——益母草煲鸡蛋汤

经期缩短至不足2天，经量减少，就是月经过少。月经少的原因很多，可能是久病虚弱，也可能是淤血内停，或者是经脉阻滞等。月经量少的女性一般身体状况都不太好，常常觉得腰膝酸软、心悸无力等。

推荐理由：益母草是女人草，专治月经不调，产后血晕，淤血腹痛等。且益母草不但能调经益血，还可改善色斑粉刺，真是一举两得。益母草有寒性，可加入红糖抵消。

材料：益母草20克、鸡蛋3个、生姜、油、盐适量

做法：洗净益母草、生姜。炒锅放油，打入鸡蛋煎至两面微黄，捞出沥干油。将鸡蛋、益母草、生姜一起放入瓦煲内，加适量水大火煮沸，改中火煮15分钟，捞去药渣，调味即可。

2月经过多——藕节萝卜排骨汤

气虚、血热和血瘀均会引起月经过多，正常的月经出血应为20-60毫升，超过80毫升就是过多了。如果你发现自己整个月经周期用了3包卫生巾(每包10片计)还不够，那就属于经量过多了。

推荐理由：藕节具有收敛、止血、散瘀的功效，除了治疗月经过多，也适用于咯血等。而且藕节药力缓和，味道甘甜，非常适宜女性。

材料：藕节200克、胡萝卜150克、猪排骨50克、生姜5克、盐5克。

做法：藕节切滚刀块;胡萝卜切块，生姜切片。排骨切好洗净再飞水。清水2000毫升放入煲内，煮沸后放入材料，大火煮沸改文火煮3小时加盐即可。

3月经延长——苁蓉炖牡蛎

月经淋漓不止，超过7天甚至半个月，就是所谓的经期延长了。缠绵的经期不但给当事人的生活带来了很大不便，而且女性朋友还容易疲倦、大便干结、经期小腹疼痛的症状。

推荐理由：牡蛎性温无毒，可滋阴养血，能调理气血，治疗女性带下病、崩漏等。

材料：肉苁蓉10克、牡蛎肉250克、鸡肉100克、胡萝卜50克、酒10毫升、生姜5克、葱5克、盐3克、胡椒粉3克

做法：肉苁蓉洗净，润透切片;牡蛎肉、鸡肉、胡萝卜、姜葱都切好。把材料放入炖锅加水大火烧沸，再文火炖50分钟加入调味料即可。

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4痛经——玫瑰瘦肉汤

很多女生都会在经期出血小腹腰部的疼痛，有原发性和继发性两种。严重的甚至会恶心呕吐、以至昏厥。受痛经折磨的女生们，要注意腹部保暖，另外还应勤做按摩(按摩方法：仰卧，双手搓热，放于腹部偏下位置，先从上到下按摩60-100次，再从左到右按摩60-100次，最好转圈按摩60次，每日早晚1次，腹部皮肤红润最好)。

推荐理由：玫瑰花具有理气解郁、和血散瘀的功效，还能消除因内分泌功能紊乱引起的面部暗疮，可以有效缓解痛经症状。如果嫌麻烦，直接用玫瑰花泡茶喝也可。

材料：玫瑰花10克、白菜250克、丝瓜300克、瘦肉500克、红枣10克、姜、盐

做法：所有材料洗净切好。注：瘦肉要进行飞水，再捞出洗净。将材料放入煲内，加入适量开水，大火烧开，改小火煲1小时，加调味料即可。

5闭经——红枣鳖甲汤

女性一般在50以后会逐渐绝经，但是从未有过月经或者月经来过又停止6个月以上者就属于闭经。闭经多是由先天不足、情态失调、气血郁滞引起的。

推荐理由：鳖甲大补，可滋养肝阴、养血安神。鳖甲尤其适合贫血萎黄、中气不足、脾胃虚弱的患者，对经闭经漏等症有奇效。

材料：红枣10颗、鳖甲50克、醋5毫升、白糖适量

做法：洗净鳖甲，拍碎，红枣也洗净。材料如果，加适量清水慢炖1小时，最后加入白糖、醋稍炖即可。

6白带异常——芡实猪肚汤

大姨妈不来的时候，白带就是女性日常生活中的常客。白带异常(过多、过少、色味质的改变)都是内生殖器病变的信号。白带异常可能是由于长期使用卫生护垫或大量食用清洁液清洗阴道。

推荐理由：芡实最大的功效就是补中益气，收敛固精，吃了对男人女人都好。因而此汤也可治妇女带多腰酸，白带异常。

材料：芡实100克、猪肚500克、莲子200克、山药200克、薏米100克、盐10克

做法：猪肚洗净，汆烫后捞起，洗净切大块。芡实、薏米淘洗干净，清水浸泡1小时沥干。山药削皮洗净切块，莲子去心洗净。将莲子、山药外的其他材料放入炖锅，加水煮沸。转小火慢炖半小时，再加入莲子和山药炖半小时，至猪肚熟烂，加盐即可。

7阴道炎——菠萝苦瓜汤

阴道炎常见的有细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、老年性阴道炎等，引发的原因和经期不注意卫生，身体抵抗力下降息息相关。

推荐理由：菠萝可以溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，盖伞局部血液循环，消除炎症，可谓食疗佳品。

材料：菠萝150克、苦瓜100克、胡萝卜50克、盐少许

做法：菠萝切薄片，苦瓜去籽切片，胡萝卜去皮切片。清水入锅，开中火，放入所有材料，煮沸后小火煮熟材料，最后加盐即可。