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气血不足吃什么好？

2016-09-05 09:10 出处：网络 编辑：@养生网
 气血不足吃什么好?气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。补气血应从调养入手，保持身体内外平衡、气血通畅，再根据情况确定是否需要进补。如实气血较为虚弱，可以考虑药食同补，除了饮食上加强营养的补充外，还应在补血的药食上下功夫，例如可以吃一些补血的铁之缘片，坚持吃上一两个月，搭配日常的食补，相信血气不足的症状很快就能得到改善。

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