冬天喝什么汤好

2016-09-05 09:10 出处:网络 编辑:@养生网
 冬天人体干燥,需要补充水分,当下正是适合喝汤的季节,那么冬天喝什么汤好?在这里给你推荐几款适合这个季节喝的汤,

冬天喝什么汤好

 冬天人体干燥,需要补充水分,当下正是适合喝汤的季节,那么冬天喝什么汤好?在这里给你推荐几款适合这个季节喝的汤,

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冬天喝什么汤好

配图

冬天喝什么汤好推荐一:

鸡汤

首选是众所周知的鸡汤,它能缓解感冒,改善人体的免疫机能。冬季多喝鸡汤有助于提高人体免疫力,远离各种疾病。煮鸡汤时再加入阿胶、红枣等料强身健体效果更明显。

莲藕猪蹄汤。藕有养胃、健脾益气的功效,猪蹄中含有大量有助于组织修复的蛋白质,对于改善四肢疲乏,腿部抽筋有一定作用。猪骨的钙质溶入了汤中,有助于骨骼生长发育,增加免疫力。

冬天喝什么汤好推荐二:

萝卜羊排骨

材料:羊排骨700g 白萝卜500g

调味料:葱10g 姜10g 盐8g 胡椒粉3g 香菜5g

制作方法:

超市买已剁成大块的羊排骨,洗净后用冷水煮开,去掉表面的浮末。

加入葱段和姜片用小火炖煮羊排骨,白萝卜洗净切厚片(不去皮)。

炖羊排骨大约1.5小时后加入萝卜片继续炖煮约45分钟。

见到萝卜片变得透明,加盐、胡椒粉和香菜关火出锅。

冬天喝什么汤好推荐三:

桂枣山药汤

材料:红枣12粒,山药约300克,桂圆肉两大匙,

调料:砂糖1/2杯。

做法:

红枣泡软,山药去皮、切丁后,一同放入清水中烧开,煮至熟软,放入桂圆肉及砂糖调味。

待桂圆肉已煮至散开,即可关火盛出食用。

山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。

冬天喝什么汤好推荐四:

冬菇螺肉汤

材料:食物:冬菇六粒(中等大),响螺肉一只,鸡脚六只,生姜两片功能:滋润温补,健肺清痰,补膝脚力。

制作方法:冬菇先浸软;响螺用滚水拖过,取肉切片,加鸡脚生姜,放水四至五碗,煲四小时。

说明:秋季,天气乾燥,此汤合家人饮用,既滋润又补益。

冬天喝什么汤好推荐五:

无花果杏仁汤

材料:食物:瘦肉四两药物:南北杏各三钱,蜜枣五枚,无花果十粒

功能:无花果清热、利呼吸道系统等器官;南北杏清痰止咳,润肺养颜;加蜜枣滋润成方。

制作方法:瘦肉洗净,成块落煲,加放以上各药材,放六碗水,煲二小时已成。

说明:此汤乃保健平安之汤剂,偶然感冒伤风、咳嗽、痰多,亦可以饮此汤,有益加速疗效。

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