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失眠怎么办？失眠吃什么好

2016-09-05 09:11 出处：网络 编辑：@养生网
  虽然拼爹正在进行，但靠着自己打拼的朋友们也在努力，为了过上充裕的生活，人们总是早出晚归，晚上加班，不正常的生活规律扰乱了睡眠质量，最后出现失眠状况，专家指出这些是工作导致的。失眠怎么办，让食物来帮你吧，那么失眠吃什么好，本文为你推荐5种食物。

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