点击图片进入下一页 (1/2)

女人邦食疗养生配图

 9种食物让你百毒不侵

No.1 绿豆

绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。尤其是夏天的时候，可以用绿豆汤达到清热解毒的功效，绿豆可以帮助我们解的毒有金石，砒霜，以及草木的中毒现象等。而如果是重金属中毒，甚至是农药中毒的话，也可以用绿豆来达到一定的治疗作用。

No.2玉米

玉米含有大量矿物质元素，而这些矿物质元素都具有一定的降低血清胆固醇作用。所以，玉米是排在绿豆之后，功效最好的排毒食物。

No.3 菌类食物

菌类食物，大多具有一定的清洁及解毒作用。在西方国家被称之为上帝的食物。菌类食物包括平时常见的平菇、香菇、草菇、金针菇等，黑木耳也属于菌类食物，而黑木耳的排毒功效是所有菌类中最强的。

No.4 动物血液

许多人不知道，其实动物的血液也是上好的排毒食物。这是因为动物血液里含有一种血浆蛋白的物质，经过人的肠胃后，会帮助把垃圾排出体外，所以吃了动物的血后，能清除掉我们肠里的废物，帮助排便。这些血类包括：鸡血、鸭血、猪血等。

点击图片进入下一页 (1/2)

No.5 茶叶

中医认为，茶叶味甘苦，性微寒，能缓解多种毒素。茶叶中含有一种丰富活性物质茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基;其对重金属离子沉淀或还原，可作为生物碱中毒的解毒剂。

No.6圣女果

圣女果有清热解毒的作用，对于内热所引起的咽喉肿痛、口舌生疮、大便干结、口渴口臭、胸膈闷热等均有良好的调节作用。因此炎热的夏季尤其适合多吃圣女果，可以有效预防因为水分流失过快所导致的便秘问题。

No.7 芹菜

芹菜可清肝热、养血。此外，芹菜还有清胃热、通血脉、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳的效果。体内热盛、食欲不佳、疲倦无力的湿热体质者可常食用。

No.8 苦瓜

苦瓜具有消暑涤热、明目解毒之功效。科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。

No.9 冬瓜

中医认为，冬瓜有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等症状均可食用，并可解酒。