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春吃4黄色食物健脾养胃效果佳

2016-09-05 09:11 出处：网络 编辑：@养生网
  黄色食物的代表 配图 一、玉米 玉米是粗粮中的保健佳品，它的纤维含量很高，可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄，是降低血脂、治疗便秘，养颜美容、防止肠癌的最佳食物。玉米有利尿降压作用。胡萝卜维生素A含量很高，能促进机体正常生长繁殖、防止呼吸道感染、保护视力、有防癌抗癌的作用。

春吃4黄色食物健脾养胃效果佳

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