现在生活好了，很多人开始很注意养生，养肝护肝也成为养生的一个项目，其实养肝护肝有的时候就是生活当中的一些小细节，把握好生活中的一些小细节，下面就来介绍吃什么可以护肝。

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吃什么可以护肝?

1、草莓。

对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。

此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃，帮助提神醒脑。

2、鸭子

鸭子性凉有滋阴功效，肝炎者一般阴虚内热，所以有记载说肝炎患者不应食鸡(鸡性热)雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方。

3、王浆、蜂蜜

按1：5的比例加起来用最好，单用也可，保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量。

4、香蕉

性凉有滋阴之功，据说肝炎患者每天一支可防肝硬化。

5、梨

梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。

6、西红柿

富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。

7、柑橘

富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。

8、大枣

有安五脏补血之功，鲜枣富含vc。可常食。