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助消化吃什么？助消化的食物

2016-09-05 09:11 出处：网络 编辑：@养生网
  餐前饭后吃什么水果最助消化 人们习惯在饭后吃点水果饮杯茶，以为这样有利于肠胃消化，营养吸收。殊不知，餐前饭后吃什么有利于消化可是大有学问的。专家提醒：大部分水果都最好在餐前1～2小时吃，或者餐后1～2小时吃。下面，就让我们一起来看看餐前饭后吃点啥好?

助消化吃什么？助消化的食物

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