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有效控制高血压的11种蔬菜

2016-09-05 09:13 出处：网络 编辑：@养生网
 高血压是40岁以上的中老年人群易患的高发病，大约半数的高血压患者有家族病史，与遗传和环境有关。但高血压常常与其他心、脑血管病的危险因素合并存在，例如高胆固醇血症、肥胖、糖尿病等，可见饮食是造成高血压的一大因素。中医经常强调“药食同源”，如果平时能加强饮食管理，选择有助降压功效的蔬菜，将有利于疾病的控制和稳定。据国内外的研究发现，以下11种蔬菜是高血压患者餐桌上不能缺少的食物。

有效控制高血压的11种蔬菜

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