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夏天出汗多喝点酸奶

2016-09-05 09:12 出处：网络 编辑：@养生网
 夏季出汗多，人体容易缺钾，缺钾会导致肌肉疲劳、抽筋、便秘等问题。众所周知，香蕉是含钾丰富的食物，一根普通香蕉含钾422毫克。以下4种食物含钾量比香蕉更高。

夏天出汗多喝点酸奶

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