男人吃素对身体健康好处很多，现在很多的人都提倡素食，觉得这样子才能保证身体的健康。那么，素食对男人健康有哪些好处?

点击图片进入下一页 (1/2)

素食对精子有好处

男性不育的原因很多，男人们要做好预防，比如饮食更科学，多吃蔬菜水果等等，养成好的习惯能降低不育的几率。男人们，再给你们一个多吃蔬菜的理由：对精子有好处。

一些研究表明男性生育能力和精液质量在过去的几十年里双双下降。所以西班牙两家生育诊所的科学家想到了蔬菜和水果的再生能力。

点击图片进入下一页 (1/2)

61名在婚姻中遇到生育问题的男性参与了研究，其中30人的精子有缺陷，其余的31人作为对照组。调查发现精子质量较好的男性吃的水果和蔬菜要多得多，通常他们的饮食中富含维生素和抗氧化剂。

在这个研究的过去四年里，科学家一直在研究饮食及工作场所可能遇到的污染物与男性不育的关系。科学家说这一发现表明健康的饮食能使精子也变得健康。所以记住了，男人们，一天一苹果，不育远离我。

点击图片进入下一页 (1/2)

素食更有利于预防慢性病

就预防慢性疾病而言，素食者也有相食疗养生对优势，这是因为减少了肉食之后，膳食中必然会增加植物性食品的数量，从而增加膳食纤维、类黄酮、类胡萝卜素以及其它植物化学物，对预防血糖、血脂的升高有益，也有利于提高机体的抗氧化能力。这些成分仅在素食中存在，肉类中是没有的。