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每天八杯水应该怎么喝

2016-09-05 09:13 出处：网络 编辑：@养生网
  1.早上8:00起床后立马补水 当闹铃响的时候，你大概已经有8个小时左右没有摄入水分了。另外，一项德国的研究发现，早起喝下半升水，有助于激活一天的新陈代谢，并冲洗身体内部系统。

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