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睡眠不好吃什么

2016-09-05 09:14 出处：网络 编辑：@养生网
配图  睡眠和我们的饮食，健康是息息相关的，饮食习惯决定着我们的睡眠质量和健康状态，睡眠质量可以通过饮食习惯来改变，同时也可以改变健康状况。睡眠不好，晚上失眠，到了白天精神状况就不好，精神恍惚的的状态谁都不喜欢。好的睡眠对每个人都至关重要。睡眠不好就得要调理，见天我们就通过饮食来改变睡眠质量。下面为大家介绍睡眠不好吃什么。

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