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小满节气饮食宜健脾化湿

2016-09-05 09:14 出处：网络 编辑：@养生网
  小满时节，雨水多起来，天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪”。据营养专家介绍，人体的脾“喜燥恶湿”，受“湿邪”的影响最大。特别是一些广东人一到雨季就会有食欲不振、腹胀腹泻等消化功能减退的症状，中医叫做“湿邪中阻”。因此，小满养生注意健脾化湿为主。下面向大家介绍三款适合此节气的食谱，大家不妨亲自下厨，享受一下健康美味。

小满节气饮食宜健脾化湿

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