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常吃10种食物增强体质

2016-09-05 09:15 出处：网络 编辑：@养生网
 常吃10种食物增强体质 1.鹿肉可以帮助回复和增强力量 鹿肉里富含五种恢复体能的物质：肌酸、谷胺酰酸、精氨酸、铁和维生素B12，这五种物质能提升你的爆发力让你在层层压力下突围。在高强度的训练后食用能够达到更好的效果。

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