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夏季养生吃什么蔬菜好

2016-09-05 09:16 出处：网络 编辑：@养生网
 立夏时节养生多吃“苦”清热解暑： 苦瓜：清心明目、益气解热 中医认为，苦瓜有清暑除烦的功效。明代著名医药学家李时珍就夸它能“清心明目、益气解热”。苦瓜的苦是纯正而天然的，它具有独特的苦味成分可以起到解热作用，特别适合夏季食用。

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