对于经常频发胃疾的人来说，胃胀气是很让他们难受的一件事。那么胃胀吃什么比较好呢?下面就由小编来告诉您，胃胀吃什么比较好。

引起胃胀的原因是多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思。胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。因此出现胃病的时候，一定要谨慎护理。很多人也许会选择靠医药来增强胃动力，但长久会形成依耐性，还会给人体带来副作用。靠饮食缓解胃胀，既安全又卫生。那么胃胀吃什么比较好呢?

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胃胀吃什么比较好?

1、山楂饮

用料：炒山楂9克。

制法：将炒山楂研为细末，加糖少许，用沸水冲服。

功效：消食、化积、和胃，适用于肉积伤食。山楂味酸、甘，性微温，能健脾开胃，消食化积。食用山楂能增加胃酸分泌，增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助于脂类食物的消化，故长于消肉积。

注意：脾胃虚弱者慎服。孕妇不宜食用，因山楂破血破气，容易动伤胎气、导致流产。空腹不宜多食，因山楂所含的酸性成分较多，空腹多食，会使胃中的酸度急剧增加，容易导致胃痛甚至溃疡。

2、麦芽水

用料：炒麦芽30克

制法：用炒麦芽煮水饮服。

功效：麦芽煎剂可用于汤圆伤食及面食伤食。麦芽味甘，性微温，功能消食、和胃。现代研究证明，麦芽对胃酸与胃蛋白酶的分泌有轻度促进作用，故能助消化。另外，麦芽含淀粉酶、转化糖酶、蛋白分解酶，这些消化酶能治疗食欲不振、消化不良、食积等。

注意：授乳期妇女不宜使用。

3、橘皮生姜茶

用料：鲜橘皮20克，生姜10克，白糖适量。

制法：鲜橘皮切成细丝，生姜切成碎末，加白糖适量，用沸水冲泡，每日早、中、晚各饮1次。

功效：用于伤食者的消食。橘皮芳香健脾，驱风下气，又能缓解脾胃气滞。橘皮所含的挥发油对消化道有缓和的刺激作用，有利于胃肠积气排出，能促进胃液分泌，有助于消化。俗话说：“饭不香，吃生姜。”生姜含姜辣素，对口腔及胃肠有刺激作用，能促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，减少肠内的异常发酵，排除消化道中积存的气体。

注意：气虚及阴虚燥咳患者不宜。吐血证慎服。

4、大麦茶

用料：大麦30-50克。

制法：先将大麦炒黄，然后煎水饮用。

功效：大麦味甘，性偏凉，有除热、平胃、消积等功效。本方适用于吃糯米类食物引起的积滞。

注意：湿热或食积引起的脘闷腹胀忌用。另外，习惯性便秘患者，肝、肾病患者，高血压及心脏病患者忌用。