如果你头发爱出油;面部油亮;排便粘稠(不易冲掉);小肚子大(并不是单纯的胖);耳屎湿;经常觉得乏力...以上条件满足了三个，就表明你的体内藏着大量的湿气，不平衡一下，后患无穷哦。

最简单的办法，就是多喝喝以下推荐的三款茶，可以在潜移默化中祛掉体内的湿气。

普洱熟茶

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最简单的祛湿方法——泡一壶普洱茶，慢慢喝，喝到手脚发烫，额间后背微微出汗，满屋子浓郁的茶香环绕着你，就像做一场自然界的桑拿，怎么还会有湿气存在你的体内。

大麦茶

你没看错，大麦茶的去湿功效超级棒。在超市买来大麦，用水浸泡洗净，再晒(阴)干，放进锅里，开小火不停的翻炒，直到大麦变色、麦香涌出时即可关火，置冷。

把水烧开，投入炒好的大麦，之后转小火熬煮15分钟后熄火，就可以入杯上桌了。

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阴天，手捧着热腾腾的大麦茶，浓郁的滋味带着一股成熟清甜滑进嘴里，何等享受。一直觉得之所以大麦茶祛寒祛湿效果这么好，是因为它是被阳光照耀过的农作物，简而言之——正能量。

生姜红茶

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毋庸置疑、实至名归就是它了!在湿冷的天气喝一杯生姜红茶，简直就像冷天泡在热水浴缸里面一样畅快 。制作方法也很简单，就是在滚烫的红茶里放入几片姜片，就可以饮用了。

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