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熬夜加速衰老 试试这三款药膳调节身体机能

2016-09-05 09:17 出处：网络 编辑：@养生网
    常熬夜要试试这三款药膳 加强营养。应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。

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