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睡前千万不能碰这10种食物

2016-09-05 09:17 出处：网络 编辑：@养生网
饮食与睡眠关系密切。晚餐或睡前食物选择不对，很可能导致失眠。《美国退休人员协会杂志》近日刊出美国营养学家及睡眠专家总结出的“睡前应避开的10种食物”。

睡前千万不能碰这10种食物

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