早餐不合理疲倦乏力最好吃什么

2016-09-05 09:18 出处:网络 编辑:@养生网
有不少人上午工作时常感到疲倦乏力,注意力难以集中。按理说,人经过一夜睡眠,大脑得到了休整,早餐后应该精力充沛,为什么会出现上述表现呢?别以为是“睡眠不足”,这可能是人的体液通过神经反射发出信号:酸性物质积聚过多了!产生这种现象的重要原因是早餐不合理。

早餐不合理疲倦乏力最好吃什么

热门关注