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春季多吃鳕鱼能补充维A和维D

2016-09-05 09:18 出处：网络 编辑：@养生网
鳕鱼肉质雪白鲜美，富含多种营养素，在北欧，鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”，除鲜食外，还加工成各种水产食品，此外鳕鱼肝大而且含油量高，富含维生素A和D，有助促进钙质吸收，尤其适合在春季食用，家里的妈妈们不妨用鳕鱼做一道美味菜肴!

春季多吃鳕鱼能补充维A和维D

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